ORLINNEA

dagens träning
5 km på löpbandet (7.2 och 10-11)
5 km ro (DÖÖÖÖÖÖÖ fyyyyyyfan)
och 100 situps!

kollar på let's dance nu och är dötaggad till gymmet imorgon också!! och skiv på måndag...

99 kr st för linnena ERKÄNN BRA!!!! och sköna och snygga så att svetten syns. som jag vill ha det. plus 2 svettarmband. STADIUM alltihopa. nu är jag jävlit peppad. funderar på ett par nya skor med, emelie köpte ju ett par idag som var jävlit fejna och bra pris och dom är svarta OCH jag vill ju ha svarta hehehe. anna och jag pratar om mat + mellanmål och träning OSV på msn nu. aldrig förut har alla varit så här peppade haha. FYFAN VAd kul det är och ska bli

När man känner sådär att FAN VAD GOTT DE SKULLE VA MED GODIS. ELLER PIZZA. ELLER CHIPS.
VAD GÖR MAN DÅ?????????????

då kollar man på det här


här är det nog 0 godis, chips, pizzor osvosv. här är det mat 5-6 ggr per dag och stenhård träning. Sussie heter hon och hade FIA som PT. Och hon gick ner från 70 kg till 58,6 på TIO VECKOR. (sånt ser man väl annars bara på tvn) och även måtten

Axlar: 104cm Axlar: 98cm
Armar: 31cm Armar: 26,5cm
Midja: 73cm Midja: 64,5cm
Stuss: 99cm Stuss: 87cm
Lår: 61cm Lår: 53,5cm
Byst: 88cm Byst: 82,5cm

OKEJ, men då slänger vi godiset och det där onyttiga RÅ och så kör vi!

har inte pluggat nånting idag och börjar få lite panik men aja, allt löser sig ju. får väl köra gärnet imorgon eller.... nån dag framöver..........................
ska iaf köpa svettarmband + pannband (HAHAHA) men ärligt. fatta va skönt + lite snyggt ju. ser lite sportigt ut

typ mellan 50 och 70 spänn tror jag de va. stadium äre i alla fall

FATTA VA OINTRESSANT MEN MMM............

50 min på gymmet med emelie, rodde 3 km, gick/sprang mellan 7.2 och 10 i 10 min (det var en annan jävla tjej brevid mig på bandet och som hade 5.5 precis som jag hade först och när jag såg det vare typ: JÄVLA H***, DU SKA FAN INTE VA BÄTTRE!!!!! så höjde jag assssmycket haha. tävlingsmänniskan <3), sen stängde det klockan 17 så hann inte så mycket mer. nästa steg är väl att våga gå in på styrkan hahaha. fan vad vi kändes oss små hEHHEh. och ett till steg är väl att försöka sluta äta godis i VECKORNA. helgerna går bra. venne hur många gånger jag sagt sådär. men fan, vill jag ha magrutor SKA jag ha magrutor! ÄR SÅ JÄVLA TAGGAD NU VILL BA TRÄNA Å TRÄNA HEHEHEHEH (som varje kväll nivet)

Nya vår-schemana har kommit nu!!! Och jag hoppades av hela mitt hjärta att det skulle va ett pass på morgonen på tisdagar. OCH VAD ÄR DET INTE???? Core kl 7.00. (börjar skolan 10.15) HÄRLIGT. ska ju skaffa magrutor så nu fan gäller det. och sen Core 8.00 på fredagar (börjar skolan 11). superbra att det finns asmånga pass på söndagar med!! (är ju inte ba i lilla hallen MEN AA). nu ska jag till friskis och svettas som fan